西藏-西藏盛宴双飞7日跟团游
编号：西藏177439895807
西藏-西藏盛宴双飞7日跟团游
零售价¥3999起
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- 出 发 地 江苏省、 南京市
- 目 的 地 西藏自治区、 拉萨市
- 行程天数7天
- 往返交通去程：飞机 返程：飞机
产品特色
直飞拉萨
产品介绍
【推荐理由】
【特色体验】 春日限定赏桃花+藏装歌舞表演+羊卓雍措圣湖旅拍+骑马射箭+观景小火车+太空船游
【舒适住宿】 首晚升级供氧酒店+特别赠送一晚巴松措景区度假山庄体验
【舌尖美味】 全程3大暖心特色餐：石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤羊晚宴、
【贴心配备】 哈达接机/接站+抗高反红景天
行程安排
第1天南京-飞机-拉萨
- 交通：飞机
-
- 餐饮：
- 早餐: 自理
- 午餐: 自理
- 晚餐: 自理
- 住宿：拉萨
- 景点： 无
- 购物：无
拉萨，这个名字在藏语中意为“圣地”或“佛地”，是西藏的灵魂，也是旅行者心中的圣地。它因每日超过8小时的灿烂阳光而被誉为“日光之城”。在这里，阳光最为慷慨，天空最为清澈，人们的信仰最为纯粹。拉萨的建筑雄伟壮观，让每一位踏足这片土地的人心生敬仰。在这里，信仰是触手可及的。它召唤着您亲自踏上朝圣之路，去体验那份神圣。在这里，我们仿佛与神同在，沐浴在这片圣洁之地的光辉之中。
搭乘交通工具抵达拉萨后，由工作人员接您入住酒店。
温馨提示：由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店办理入住。如没有收到通知，请及时联系我社工作人员（详见出团通知书），及时为您提供帮助。导游会于晚上8点前电话或短信通知明天的出发时间。
第2天拉萨-巴松措-湖心岛-巴松措户外天堂度假山庄/林芝酒店
- 交通：汽车
-
- 餐饮：
- 早餐: 酒店含早
- 午餐: 团餐
- 晚餐: 团餐
- 住宿：巴松措户外天堂度假村
- 景点： 巴松措
- 购物：无
→ 酒店餐厅用完早餐出发，到达林芝唯一5A景区巴松措游览（游览时间约为 90 分钟），这是工布藏族人的“神湖”，海拔3480米的高原上，一汪湖水静卧在雪山怀抱，像被神灵遗忘的一块翡翠。远处可以看到湖心岛，一座浮桥，连接两个世界。
→ 随后前往酒店入住（注：如遇度假山庄不能入住，改为林芝住宿，民宿重在体验，硬件设施相对落后）
景点介绍：
巴松措：是林芝首个 5A 风景区，又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔 3480 米，是红教的一处著名神湖和圣地。走过浮桥登上湖心岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让人陶醉其间。岛上古老的错宗工巴寺建于公元 13 世纪，是宁玛派的著名寺院。
第3天巴松措度假山庄/林芝-雅尼湿地-船游雅鲁藏布江·太空舱游船-体验骑马射箭+观景小火车-鲁朗林海-林芝
- 交通：汽车
-
- 餐饮：
- 早餐: 酒店含早
- 午餐: 团餐
- 晚餐: 团餐
- 住宿：林芝
- 景点： 鲁朗林海
- 购物：无
→ 酒店餐厅用完早餐出发游览雅尼湿地，雪山融水在其间蜿蜒作画，候鸟的翅膀划过时，整片草甸都跟着轻轻颤动。
→ 随后乘上太空游船游览“西藏血脉，大地裂痕”雅鲁藏布江，这是一场沿着地球最年轻伤口的冒险。随后体验传统的骑马射箭，现代社会的焦虑，原来只需要一根弦的震颤与四蹄的节奏就能治愈。再加上观景小火车沉浸式观景，小火车的乘客，都希望轨道无限延伸。
→ 前往有“西藏江南”美誉的鲁朗林海游览，当晨雾散开，树木都踮起脚尖把影子叠成通往云端的绿色阶梯。
→ 晚上品当地特色美食“石锅鸡”后入住酒店休息
景点介绍：
雅尼湿地：林芝雅尼湿地景区是以苯日神山为轴心，以尼洋河与雅鲁藏布江江河相汇共流一带为半环状水陆交错型游线，以游览尼洋河绝美风光，体验西藏特色文化魅力的大型景区。特别安排了精彩船游，乘上太空舱式的游船，亲密的拥抱高原深闺处的蜿蜒和俊美，从这里开始，拉开了雅鲁藏布江美丽的序幕。
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鲁朗林海：位于西藏林芝巴宜区的鲁朗，是一个被山峦环绕的小镇，以其梦幻的景色而闻名。鲁朗林海被誉为“西藏江南”，身处其中，仿佛置身于一个美丽的画卷中。林海海拔3300米，茂密的云杉、参天的松树交相辉映。在林间漫步，你会看到成千上万种野花盛开，五彩斑澜，如同一幅绚丽的画卷。-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
石锅鸡：石锅鸡可以说是西藏为数不多的美食菜品中让人回味无穷的一道美食，石锅鸡主料是藏香鸡，配料还有林芝的各种菌类、贝母、手掌参、天麻之类的药材，非常滋补，而且做法非常讲究。据当地人说石锅鸡最大的奥秘不在食材，而在炖鸡用的墨脱石锅（富含微量元素），炖出来的鸡肉鲜嫩多汁，软烂有弹性，咸香味美，汤汁中还有一股淡淡的药材清香，味道非常鲜美，让人赞不绝口。
第4天林芝-嘎啦桃花村-藏家村落-拉萨（特色烤羊晚宴）-拉萨
- 交通：汽车
-
- 餐饮：
- 早餐: 酒店含早
- 午餐: 团餐
- 晚餐: 团餐
- 住宿：拉萨
- 景点： 嘎啦桃花村
- 购物：藏家村落
→ 酒店早餐后前往嘎啦桃花村（赠送，游玩约20-30分钟），闯入林芝的春日梦境，见证雪山与粉霞的旷世之恋
→ 后乘车前往藏家村落深入体验，亲历藏民烟火，欢快的歌舞，热腾腾的酥油茶配置地道烤羊宴，这才是活着的西藏。
→ 后返回拉萨入住酒店
景点介绍：
嘎拉桃花村：位于尼洋河畔，群山脚下，四周被绵延百里的野生桃花林包裹，被誉为“桃花第一村” ；嘎拉村1200多株野生桃树构成了270多亩的“世外桃源”，每当春天来到，桃花次第绽放，漫山粉红霞蔚，山野一片明媚。 截至2024年，林芝市林芝县嘎拉村是连续二十届“桃花文化旅游节”的主办地。嘎拉桃花村有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟，桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，山间有流水，清澈见底。沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。 （赠送景点，如遇花期调零，则取消此景点）-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
藏家村落：在这里观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗。
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烤羊：青稞美酒醉四方，烤羊飘香候宾朋。烤羊，原是西藏传统，选取青藏高原上土生土长的绵羊，皮肉之鲜嫩而脂肪少，一般在重大喜庆日子才摆于宴席之上。如今，烤羊已成为著名的藏式美食。
第5天拉萨-顿珠德勒唐卡博览中心-藏医药文化馆-羊卓雍措-小商品市场（牦牛肉汤锅）-拉萨
- 交通：汽车
-
- 餐饮：
- 早餐: 酒店含早
- 午餐: 团餐
- 晚餐: 团餐
- 住宿：拉萨
- 景点： 羊卓雍措
- 购物：顿珠德勒唐卡博览中心、藏医药文化馆
→ 早餐后前往顿珠德勒唐卡博览中心，当阳光穿透唐卡的刹那，都变成了能让凡人看见的佛光。前往藏医药文化馆，这里像一本用雪山、草药与佛心写就的医典。
→ 游览三大圣湖羊卓雍措，海拔4441米的高原上，一抹摄人心魄的蓝丝带，蜿蜒如缎带缠绕群山。
→ 晚餐品精品美食牦牛肉汤锅，后返回拉萨入住酒店
景点介绍：
羊卓雍措：海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，修美如画的风景让人陶醉。驱车前往圣湖，和圣湖亲密接触，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。
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顿珠德勒唐卡博览中心：顿珠德勒唐卡博览中心是西藏拉萨市一处重要的文化展示场所，专注于展示和传播藏传佛教艺术中的瑰宝——唐卡。唐卡是一种以佛教题材为主的绘画艺术，具有浓厚的宗教和文化内涵，被誉为“藏文化的百科全书”。
第6天布达拉宫-药王山观景台（50圆RMB背景观景台）-大昭寺广场-八廓街-入住酒店
- 交通：汽车
-
- 餐饮：
- 早餐: 酒店含早
- 午餐: 团餐
- 住宿：拉萨
- 景点： 布达拉宫
- 购物：无
→ 酒店餐厅用完早餐出发开始今天的拉萨市内游，圆梦世界文化遗产——布达拉宫（布宫内游览约1小时），这里可以品尝观景咖啡，此刻是属于你的拉萨慢镜头（如遇布达拉宫周一闭馆，则调整行程游览先后顺序）
→ 前往药王山观景台-50圆人民币背面拍摄地（游览时间约10分钟），紧接着游览大昭寺广场，感受朝圣信仰的力量
→ 到达漫步八廓街圣地千年转经道感受真实人文（自由体验，以大昭寺为中心顺时针游览）
→ 回酒店休息
景点介绍：
布达拉宫：整座宫殿具有藏式风格，高 200 余米，外观 13 层，实际只有 9 层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上，拉萨的中心位置。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。
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八廓街：八廓街是整个拉萨最热闹的地方，街道由青石板铺成，两旁是藏式建筑。磕长头的朝圣者、热情的商贩和穿街而过的喇嘛，诵经和叫卖声飘荡了几百年。空气中飘来美食和甜茶的味道，时间静止在某条街巷，或是仓央嘉措曾经驻足的地方……
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药王山观景台：半山腰拍摄布达拉宫最好的角度，现在流通50元人民币背面就在此拍摄，经常可见摄影爱好者扛着长枪短炮在此拍摄布达拉宫，来这里的游客可以带上50元去打个卡。
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大昭寺广场：广场以大昭寺为中心，四周有固定座椅、长椅、彩旗等设施，供游客休息、观赏。感受到西藏深厚的宗教信仰和文化底蕴。大昭寺广场规模宏大，占地面积3440平方米，可以容纳近10万人，是西藏最大的广场之一。在这里可以看到很多信仰的藏民朝着大昭寺朝拜。
第7天拉萨-飞机-南京
- 交通：飞机
-
- 餐饮：
- 早餐: 酒店含早
- 住宿：无
- 景点： 无
- 购物：无
今天是解散日，我们的旅行在这里结束。这一天没有活动安排，大家可以根据自身情况选择合适时间的航班，也可以在这里继续新的旅行。
备注：司机或导游会在出发前一晚 22:00 之前通知集合时间和地点。
因西藏车型限制，本团型人数较满，无较大空间放大型行李，含车行程不建议多带行李，请轻装出行。
费用说明
- 费用包含 · 大交通：南京=拉萨往返飞机经济舱
· 用餐标准：早餐为酒店含早，6早9正（其中有赠送石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤羊晚宴），正餐20元/人/餐（绝不苛扣）。八菜一汤，十人一桌，以川菜为主，如有忌口者可自备食物。
· 菜品标注：菜品应季节变化，适当调整菜品种类；
· 景点说明：此价格为一价打包价，任何证件不再享受门票优惠；
· 用车说明：当地旅游车，车型根据此团人数而定。若客人自行放弃当日行程，车位费不予退还；
· 酒店说明：以确认件客人住宿标准为准；巴松措户外天堂度假酒店如遇旺季无法入住变更改为林芝酒店；
· 时间标准：行程中所标注游览顺序，因天气，路况，布达拉宫票等因素导游会根据实际情况作出适当调整；
· 保险说明：含旅行社责任险，其他险种需自行购买；
· 关于赠品：赠送红景天、矿泉水、藏装拍照、网红酸奶、太空船游、景观小火车、骑马射箭所有赠送项目不用不补退
- 费用不包含 1、单房差或加床。
2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4、航空险、火车险、旅游人身意外保险 ，请自行购买。
5、地面服务费 (如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等) 。
6、自由活动期间的餐食费和交通费。
7、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
8、因景区价格调整产生的门票差价。景区内耳麦、讲解器等。
购物点
- 藏家村落
- 参考价格：¥(人民币)0
- 详情介绍：藏银
- 停留时间：120 分钟
- 顿珠德勒唐卡博览中心
- 参考价格：¥(人民币)120
- 详情介绍：天珠，唐卡
- 停留时间：0 分钟
- 藏医药文化馆
- 参考价格：¥(人民币)120
- 详情介绍：藏药
- 停留时间：0 分钟
自费点
- 无
- 参考价格：¥(人民币)0
- 详情介绍：无
- 停留时间：0 分钟
预订须知
· 关于购物自费：全程进2+1民俗村购物店，自愿消费，不推荐自费景点
· 收客限制：限制年龄28-68周岁，女≥男，限制6人同车
· 收客限制：限制年龄28-68周岁，女≥男，限制6人同车
退改规则
现询
报名材料
现询
签证材料
无
温馨提示
【高原旅游主要事项】
1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。
2、本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞，请谅解。
3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
4、年满 65 岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏 ，年满70周岁游客不建议进藏。
5、进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
6、高原反应 ：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
7、因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；请游客谅解及配合，做好心理准备。
8、如遇风雪(塌方、塞车)等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有增减，多除少补。
9、当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，未经过对方允许，请勿动其物品及拍照，特别注意 ！
10、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈紫外线高对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品 ( 阴天也要涂抹) 、润唇膏 ，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候因西藏特殊条件所致，绝大部分的酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要与内地有差距；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率 ，请谅解；大部分酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员。
11、此产品目的地为高原地区，参加此团游客请根据自身身体情况，酌情参加。进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支) 气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外 ，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大 ，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。严重的高原反应，比如出现 ：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，听取医生的专业建议。如有必要，请尽快离开高原，由于拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。
2、本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞，请谅解。
3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
4、年满 65 岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏 ，年满70周岁游客不建议进藏。
5、进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
6、高原反应 ：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
7、因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；请游客谅解及配合，做好心理准备。
8、如遇风雪(塌方、塞车)等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有增减，多除少补。
9、当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，未经过对方允许，请勿动其物品及拍照，特别注意 ！
10、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈紫外线高对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品 ( 阴天也要涂抹) 、润唇膏 ，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候因西藏特殊条件所致，绝大部分的酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要与内地有差距；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率 ，请谅解；大部分酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员。
11、此产品目的地为高原地区，参加此团游客请根据自身身体情况，酌情参加。进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支) 气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外 ，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大 ，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。严重的高原反应，比如出现 ：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，听取医生的专业建议。如有必要，请尽快离开高原，由于拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
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